扁平足纠正鞋垫对于成年人是否有用？

我本人作为一名扁平足患者，我的回答是 有用。

我先讲讲扁平足的缘由。

正常足的支撑受力三个点是大拇指，小拇指和足跟，内外侧一起承受压力。

而 扁平足是没有足弓的，主要的压力集中的足内侧，导致重心分布变化，平衡能力相对较弱，久而久之承受压力的地方也会特别酸疼。

还有我们扁平足在运动的时候也比正常人的风险要高。

在运动的时候，正常的足弓能像弹簧一样起到缓冲作用，减少地面对身体的冲击力。

扁平足缓冲能力比较差，…。

今天在用剪映剪***被一个会Premiere的同学看到了，嘲笑我用剪映，Pr剪辑真的比剪映好吗，好在哪？

普通人自学编程能赶上大学计算机编程专业的水平吗？